Makanan Sehat Untuk Ginjal

Kesehatan ginjal merupakan salah satu hal yang wajib diperhatikan, mengingat fungsi ginjal yang sangat vital bagi tubuh. Fungsi ginjal bukan hanya sebagai penyaring darah dalam tubuh. Namun juga berfungsi menjaga keseimbangan dari tingkat-tingkat elektolit-elektrolit didalam tubuh, mengontrol tekanan darah, dan menstimulasi produksi dari sel-sel darah merah.

Agar ginjal tetap berfungsi dengan baik, maka kesehatan ginjal perlu dijaga. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk ginjal. Apa saja makanan yang baik untuk ginjal?Berikut ada 5 makanan sehat untuk ginjal yang bisa Anda konsumsi.

1. Putih telur
   
   Jika Anda memiliki masalah ginjal, Anda perlu makan makanan yang berprotein tinggi. Putih telur memiliki protein yang sehat dan memiliki sejumlah fosfor yang lebih baik dibandingkan dengan sumber protein lainnya. Perlu diketahui bahwa orang dengan masalah ginjal harus menghindari kuning telur.
   
2. Kembang kol
   Cara termudah untuk makan kembang kol adalah dengan merebus kemudian menambahkan merica dan garam. Kembang kol juga kaya akan kandungan indoles , glucosinolates dan tiosianat yang dapat membuang zat beracun dalam tubuh Anda.
   
3. Kubis
   Pada dasarnya, setiap buah dan sayuran dapat melawan radikal bebas tai kubis mentah memiliki zat antioksidan tinggi untuk membuat sehat ginjal.
   
4. Ikan
   
   Ikan juga merupakan sumber baik protein. Selain itu ikan mudah diolah sehingga enak untuk dikonsumsi.
    
5. Jus
   
   Jus buah atau jus sayur, keduanya memiliki sifat untuk melawan radikal bebas. Jus sayuran khususnya, memiliki phytochemical yang mampu membantu mencegah gagal ginjal. sementara jus buah kaya antioksidan yang bisa menghindari masalah dan meningkatkan kesehatan ginjal.

Sekian yang saya dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda sedangkan untuk pengoatannya silahkan anda klik obat kista ginjal sekarang juga  !!